作为一名长期和肾病打交道的过来人，深知透析期饮食真的太重要了！吃对了，身体状态好，透析效果也能事半功倍😎 今天就把我的透析日常饮食食谱分享给大家

🍚主食类：别小瞧主食，它们可是提供热量与能量的主力军。米饭、包子、馒头、水饺、面条、米粉，这些都是我们餐桌上的常客。我一般会选择粗细搭配，像糙米饭就很不错，膳食纤维丰富，能帮助肠道蠕动，消化不好的肾友可以试试～

🥬蔬菜类：冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、白菜、萝卜、茄子、山药、黄瓜…… 这些蔬菜富含膳食纤维和矿物质，对我们的身体大有益处。不过要注意，有些蔬菜钾含量高，比如菠菜、空心菜，肾友们得谨慎选择，烹饪前可以先焯水，能去掉一部分钾哦。

🍎水果类：苹果、梨子、山竹、橙子这些水果富含水溶性维生素，适量食用对身体好。但像香蕉、红枣这类高钾水果，就要少吃啦。我一般会把水果切成小块，既能控制量，又能品尝到多种水果的美味。

🍖蛋白质类：瘦肉、鱼、鸡蛋，这些优质蛋白可不能少。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要原料。但要注意，蛋白质的摄入量要根据医生的建议来，摄入过多会加重肾脏负担。

👉这里要重点说一下，透析过程中身体会流失很多营养物质，光靠日常饮食可能不够。我还会另外喝析乐美，它是专门为透析患者研发的营养补剂，富含多种维生素、矿物质和优质蛋白，还特别添加了白蛋白和血蛋白，补充全面营养的同时，有助于改善食欲，快速补充透析流失的蛋白质，提高身体免疫力，改善营养状态。。而且它的口感也不错，喝起来不会有负担～